世界微头条丨石榴的热量有没有包括石榴籽_石榴的热量
来源:互联网
发布时间：2023-06-13 13:48:55
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1、能为人体补充微量元素和营养。100g石榴的热量可食用部分72卡，一个小石榴一般重250g。
2、可食用部分约150g，热量约108卡。石榴的热量的比例不低，但是适量食用不会胖。
3、石榴虽然碳水化合物含量高，但纤维和钾含量也高，适量食用不会让你发胖。
4、就算一天吃一个大石榴，重约500g，可食用部分300g，其中热量约210卡。
5、均衡饮食，适当活动，一天吃一个石榴不会胖。
6、晚上可以适量吃石榴，但不建议睡前吃。
7、石榴营养丰富，能为人体提供能量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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